Dieta da Sopa

Dicas sobre Sopas para Emagrecer

Dieta da SopaA dieta da sopa é uma dieta para emagrecer que tem uma semana de duração e o principal alimento é, como o nome indica, a sopa de repolho. A dieta da sopa é baseada na sopa de repolho, que pode ser comida sem restrições, quanto mais sopa comer mais vai emagrecer e mais peso consegue perder. Esta dieta é conhecida por causa da dieta da sopa da Adriane Galisteu, que conseguiu perder bastante peso.

Alguns seguidores desta dieta afirmam perder 4 a 9 quilos em uma semana, mas esta dieta tem as suas desvantagens a nível da saúde. Médicos e nutricionistas não aconselham perder peso com esta dieta pois tem um excesso de sódio e tem muito poucas proteínas.

Além disso os resultados da perda de peso da dieta da sopa são dubiosos. Quando se perde muito peso em pouco tempo muitas das perdas são de gordura, água e músculo. Assim esses 4 kg ou mais que se perdem não são somente de gordura, mas também músculo e água (peso que é recuperado em pouco tempo pois é o estado de equilíbrio do corpo). Continuar a ler »

Perigos da Dieta da SopaA dieta da sopa é hipocalórica e apresenta quantidades muito baixas de gordura, carboidratos e proteínas. Apesar de não ter muitos macro-nutrientes a sopa tem alguns micronutrientes provenientes dos legumes, verduras e frutas do cardápio. Estes micronutrientes são vitaminas e minerais que são essenciais para o corpo.

Uma das desvantagens desta dieta para perder peso é a baixa ingestão de cálcio devido ao baixo consumo de produtos lácteos e de leite. O leite é uma das fontes mais importantes de cálcio e é consumido somente em um dia da dieta para perder peso. O cálcio contido nestes alimentos é necessário para uma série de acções do corpo e deve ser consumido diariamente pois o corpo não tem a capacidade de o armazenar. Continuar a ler »

Dieta da Sopa BifeAqui está o cardápio da dieta da sopa. Emagrecer com a dieta da sopa não é a forma mais saudável para perder peso mas se for seguida durante uma semana não faz muito mal. Consulte o seu médico antes de começar a dieta de emagrecimento!

Depois de ler o cardápio geral da dieta e pode ver um cardápio detalhado. Em todos os dias pode tomar a quantidade de sopa que quiser, pode também beber o que quiser desde que as bebidas não sejam calóricas e em cada dia da semana deve seguir o seguinte cardápio: Continuar a ler »

receita-da-dieta-da-sopaExistem várias receitas para a dieta da sopa pela internet fora, aqui estão as mais conhecidas e aquelas que dão os melhores resultados para emagrecer e perder peso.

Lembre-se que esta dieta é uma forma de emagrecer e perder peso que deve ser consultada com o seu médico antes de começar.

Emagrecer rápido e perder gordura com esta dieta não é das coisas mais saudáveis mas pode funcionar. Continuar a ler »

Eu emagreci!Aqui seguem os testemunhos da dieta da sopa que foram deixados aqui pelos visitantes do nosso site. Se você tem alguma experiência com a dieta da sopa por favor deixe o seu comentário aqui em baixo. Emagrecer e perder peso não é fácil.

A sua história de como consegui emagrecer rápido e de forma saudável é importante para dar motivação a outras pessoas. Se consegui emagrecer e perder peso, ou se tentou emagrecer com esta dieta e não conseguiu, conte a sua história.

Pode também falar da sua dieta preferida, ou produto para emagrecer que utilizou ou dar sugestões ao site. Continuar a ler »